宜红茶业茶艺师介绍，红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。一般人们只知道红茶具有生津清热、消炎杀菌、解毒、提神消疲、养胃、抗癌等功效，却不知道，红茶的减肥效果也非常好。

 

       红茶的减肥魔力1：咖啡因提升燃脂力

 

       宜红茶业茶艺师介绍，红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。

       咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。

       咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量!

 

       红茶的减肥魔力2：儿茶素帮助解腻消脂

 

       宜红茶业茶艺师介绍，在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前人们普遍误认为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量在茶叶中的比例较高。

 

       儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

 

       宜红茶业茶艺师提示：肠胃虚弱者勿饮用过度：与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。